روتین: ابزار موفقیت در مسیر یادگیری و آزمون‌ها
سلام به همه شما دوستان عزیز! امروز قصد دارم به طور مفصل درباره‌ی روتین صحبت کنم و به این بپردازیم که چطور می‌تونیم ازش برای بهتر شدن در درس‌ها و حل تست‌ها استفاده کنیم. پس اگر دانش‌آموز هستید یا در حال آمادگی برای کنکور، این مطلب رو تا انتها بخونید، چون خیلی می‌تونه براتون مفید باشه.
روتین چیست و چرا باید از آن استفاده کنیم؟
روتین یعنی ایجاد عادت‌هایی که به‌صورت روزانه تکرار می‌کنیم تا به یک هدف خاص برسیم. هدف از داشتن روتین درسی، دستیابی به مهارت در یک مبحث، تقویت نقاط ضعف، بهینه‌سازی زمان و تکرار کافی برای مباحث حفظی است.
1. استفاده از روتین برای به دست آوردن مهارت
یکی از بهترین زمان‌ها برای استفاده از روتین، وقتی است که می‌خواهیم مهارتی را به دست بیاوریم. مثلاً فرض کنید می‌خواهید در حل مسائل شیمی تبحر پیدا کنید، اما وقت کافی برای مطالعه طولانی‌مدت ندارید. در این شرایط، بهتر است هر روز تعدادی تست شیمی را در یک بازه زمانی مشخص حل کنید. با تکرار این فرآیند در طولانی‌مدت، سرعت و مهارت شما بهبود پیدا خواهد کرد.
مثلاً اگر شب‌ها تعدادی تست شیمی را حل کنید و این کار را به‌صورت منظم انجام دهید، بعد از مدتی متوجه خواهید شد که در زمان کمتری می‌توانید مسائل را حل کنید و به جواب برسید. بنابراین، وقتی هدف شما بالا بردن سرعت و بهبود مهارت در کاری خاص است، روتین راهکار مناسبی خواهد بود.
2. استفاده از روتین برای تقویت نقاط ضعف
یکی دیگر از زمان‌هایی که می‌توانیم از روتین استفاده کنیم، وقتی است که در یک مبحث خاص ضعف داریم. در این حالت، روتین می‌تواند به ما کمک کند که یادگیری خود را بهبود ببخشیم و آنچه را که یاد گرفته‌ایم، بهتر به خاطر بسپاریم.
فرض کنید در مبحث شیمی عالی ضعیف هستید. ابتدا باید درسنامه‌ها و کتاب درسی خود را به طور کامل بخوانید و تمرین‌های مختلفی را حل کنید. پس از آن، برای این که به‌طور مداوم با این مبحث در ارتباط باشید، می‌توانید یک روتین برای مرور و تست‌زنی روزانه ایجاد کنید. مثلاً، یادداشت‌های خلاصه‌شده‌ای از مفاهیم اصلی تهیه کنید و هر روز چند دقیقه به مرور این یادداشت‌ها اختصاص دهید.
یا مثلاً اگر در فصل هندسه مشکل دارید، بعد از اتمام مطالعه، می‌توانید هر شب چند تست هندسه را در قالب روتین کار کنید. این کار باعث می‌شود که با دیدن تست‌های بیشتر و مرور مطالب، فهم و توانایی شما در این زمینه افزایش یابد و مطالب دیرتر از ذهنتان فراموش شوند.
3. بهینه‌سازی زمان با روتین‌های درسی
استفاده از روتین می‌تواند به شما کمک کند که از زمان‌های مرده خود به نحو احسن استفاده کنید. بسیاری از ما ممکن است در طول روز لحظات کوچکی داشته باشیم که نمی‌دانیم چطور از آن‌ها بهره ببریم. این زمان‌ها می‌توانند برای مرور مباحث عمومی و دروس فرعی مثل لغات عربی و انگلیسی و یا مطالعه متون ادبیات فارسی استفاده شوند.
مثلاً فرض کنید هنوز به طور کامل دروس عمومی خود را وارد برنامه مطالعاتی نکرده‌اید، اما قصد دارید از زمان‌های آزاد خود به طور بهینه استفاده کنید. شما می‌توانید یک روتین برای مطالعه لغات و درک مطلب داشته باشید تا در طولانی‌مدت این مباحث به مرور در ذهن شما تثبیت شوند.
این روش نه‌تنها باعث می‌شود که در دروس عمومی عقب نمانید، بلکه استرس نداشتن مطالعه کافی برای این مباحث را نیز کاهش می‌دهد. از طرفی، وقتی به زمان امتحانات نزدیک می‌شوید، چون این مطالب را از قبل به صورت روتین مرور کرده‌اید، فشار کمتری بر روی شما خواهد بود و با اعتماد به نفس بیشتری به سراغ امتحانات خواهید رفت.
4. استفاده از روتین برای مباحث حفظی
بعضی از مطالب درسی نیاز به تکرار زیاد دارند تا به‌خوبی در ذهن بمانند، و این یکی از دیگر کاربردهای روتین است. مباحثی مانند قیدهای زیست‌شناسی که معمولاً در سوالات چند موردی کنکور به کار می‌روند، از جمله مباحثی هستند که می‌توانند با روتین بهتر حفظ شوند.
به عنوان مثال، می‌توانید هنگام مطالعه زیست‌شناسی، روزانه زمانی را برای مرور این قیدها اختصاص دهید. این کار باعث می‌شود که هر بار که مباحث را مرور می‌کنید، اطلاعات در ذهنتان پایدارتر شود و در جلسات آزمون، به راحتی به یاد آورید.
چقدر زمان برای روتین در نظر بگیریم؟
زمانی که به روتین اختصاص می‌دهید باید منطقی و متعادل باشد. هدف از روتین این است که کارهایی را که برایتان سخت و طاقت‌فرسا به نظر می‌آیند، به بخش‌های کوچک‌تر و ساده‌تر تبدیل کنید. بنابراین، نباید زمان زیادی را برای هر روتین اختصاص دهید، تا به شما احساس فشار و خستگی ندهد.
در حقیقت، روتین‌ها نباید خودشان به یک مانع بزرگ در برنامه‌ریزی تبدیل شوند. اگر می‌خواهید چند روتین مختلف را برای درس‌های گوناگون داشته باشید، بهتر است آن‌ها را به صورت چرخشی در برنامه‌تان قرار دهید.
زمان مناسب برای انجام روتین
بعضی‌ها فکر می‌کنند روتین‌ها فقط باید در پایان شب انجام شوند، اما این باور کاملاً درست نیست. شما می‌توانید هر زمان که راحت‌تر هستید و وقت آزاد دارید، روتین‌ها را انجام دهید. مثلاً بعضی افراد دوست دارند روزشان را با روتین شروع کنند؛ یعنی صبح زود چند تست شیمی به صورت زمان‌دار حل کنند یا لغات ادبیات را مرور کنند.
همچنین، اگر چند روتین مختلف دارید، نیازی نیست که همه آن‌ها را برای شب نگه دارید. بهتر است زمان‌های مختلفی را در طول روز برای انجام روتین‌ها اختصاص دهید تا خستگی و فشار بیش از حد بر روی شما نیاید.
تست‌های زمان‌دار در روتین
تست‌های زمان‌دار می‌توانند به شما کمک کنند تا هم زمان خود را بهتر مدیریت کنید و هم سرعت‌عملتان را افزایش دهید. با این حال، این مورد بستگی به سطح آمادگی شما دارد. اگر هنوز در یک مبحث کاملاً مسلط نشده‌اید، نیازی نیست که تست‌ها را به‌صورت زمان‌دار کار کنید. در عوض، تمرکزتان را بر روی دیدن تیپ‌های مختلف سوالات و تکرار و تمرین آن‌ها بگذارید.
اما اگر به حدی رسیده‌اید که راه‌حل‌ها را می‌دانید و نیاز دارید سرعتتان افزایش پیدا کند، بهتر است که تست‌ها را به‌صورت زمان‌دار در برنامه روتین خود بگنجانید.
تأثیر روتین بر ساعت مطالعه و پیشرفت درسی
داشتن روتین‌های درسی می‌تواند ساعت مطالعه‌ی کلی شما را افزایش دهد و به‌صورت طبیعی، انگیزه‌بخش باشد. همچنین، با اضافه‌کردن تست‌های زمان‌دار به روتین، احتمالاً تعداد تست‌هایی که روزانه حل می‌کنید افزایش پیدا می‌کند و پیشرفت قابل‌توجهی را در درصدهای آزمون مشاهده خواهید کرد.
در نهایت، باید بگویم که روتین به شما کمک می‌کند تا مطالب به‌صورت پایدار در ذهن بمانند و استرس کمتری در ایام نزدیک به امتحانات داشته باشید. با داشتن برنامه‌ریزی منظم و اختصاص دادن زمان‌های کوتاه برای مرور مکرر، خواهید دید که می‌توانید با آرامش و اطمینان بیشتری آزمون‌ها را پشت سر بگذارید.
