سلام به دانش‌آموزان پرانرژی و تلاشگر! در این مطلب می‌خواهیم به یکی از چالش‌های جدی شما در مسیر آمادگی برای کنکور بپردازیم: چگونه با دروسی که علاقه زیادی به آن‌ها نداریم ارتباط برقرار کنیم و آن‌ها را با انگیزه بخوانیم. این مسأله نه‌تنها در کنکور، بلکه در هر مرحله از تحصیلات به نوعی وجود دارد. وقتی با درسی ارتباط نمی‌گیرید، انگیزه شما برای مطالعه کاهش می‌یابد و در نتیجه، بازدهی نیز پایین می‌آید. در ادامه راهکارهایی را بررسی می‌کنیم که می‌تواند به شما کمک کند تا درس‌های سخت و نامطلوب را با نگرشی بهتر و انگیزه‌ای بیشتر مطالعه کنید.
۱. نگرش مثبت به درس‌های نامطلوب
اولین گام برای ارتباط با درسی که به آن علاقه ندارید، تغییر نگرش است. ممکن است تجربه‌های منفی از شرایط کلاس درس، رفتار نامناسب برخی معلمان یا حتی سختی مفاهیم، مانع ارتباط گرفتن شما با آن درس شود. سعی کنید روی جنبه‌های مثبت درس تمرکز کنید. هر درس می‌تواند مهارت‌ها و دانشی به شما بیاموزد که در آینده مفید باشد.
- مثبت‌اندیشی و تمرکز روی فواید: به‌جای توجه به عوامل منفی، روی یادگیری تمرکز کنید. با نگرش مثبت، مقاومت ذهنی شما کاهش می‌یابد و آماده‌سازی برای مطالعه آن درس آسان‌تر می‌شود.
۲. بهترین زمان برای مطالعه دروس سخت را پیدا کنید
برای افزایش بازدهی، درس‌های سخت و نامطلوب را در بهترین زمان مطالعه‌تان قرار دهید. در زمان‌هایی که انرژی و تمرکز بیشتری دارید، احتمال یادگیری عمیق‌تر مطالب دشوار افزایش می‌یابد. به‌عنوان مثال:
- صبح‌ها و ساعت‌های اولیه روز معمولاً برای اکثر دانش‌آموزان زمان مناسبی است، چون ذهن هنوز خسته نشده و آماده جذب اطلاعات جدید است.
- اگر شب‌ها انرژی بیشتری دارید، زمان مناسبی برای مطالعه این دروس را پیدا کنید. برنامه‌ریزی متناسب با ساعت بیولوژیک بدن شما، خستگی را کاهش و بهره‌وری را افزایش می‌دهد.
۳. تعیین پاداش برای مطالعه موفق دروس نامطلوب
انگیزه از عوامل بسیار مهم در یادگیری است. برای خودتان سیستم پاداشی ایجاد کنید که وقتی درس نامطلوب را با موفقیت مطالعه کردید، با انجام کارهایی که به آن‌ها علاقه دارید، خودتان را تشویق کنید. به عنوان مثال:
- بعد از پایان مطالعه‌ی یک مبحث، زمانی را به تماشای فیلم، پیاده‌روی یا خوردن خوراکی مورد علاقه‌تان اختصاص دهید. این کار انگیزه شما را برای مطالعه بعدی افزایش می‌دهد.
این روش می‌تواند به شما کمک کند با علاقه و انرژی بیشتری به مطالعه برگردید و نتیجه بهتری از تلاش‌های خود بگیرید.
۴. ایجاد جذابیت در مطالعه با استفاده از روش‌های مختلف یادگیری
گاهی اوقات، مشکل عدم علاقه به یک درس، ناشی از روش مطالعه است. سعی کنید روش‌های جدیدی برای مطالعه پیدا کنید که مطالعه آن درس را برای شما جذاب‌تر و آسان‌تر کند. برخی از این روش‌ها عبارتند از:
- استفاده از ویدیوهای آموزشی: بسیاری از مطالب سخت در قالب ویدیوهای آموزشی به‌شکلی جذاب و قابل‌فهم ارائه می‌شوند.
- تغییر محیط مطالعه: گاهی اوقات مطالعه در یک فضای آرامش‌بخش مثل کتابخانه یا یک کافی‌شاپ می‌تواند تجربه مطالعه را لذت‌بخش‌تر کند.
- شرکت در گروه‌های مطالعاتی: تعامل با دیگران و بررسی دیدگاه‌های مختلف درباره یک موضوع، می‌تواند درک شما از آن را افزایش دهد.
۵. به‌کارگیری روش‌های مطالعه پویاتر و استفاده از استراحت‌های کوتاه
طولانی کردن زمان مطالعه برای درس‌های نامطلوب، نه‌تنها به یادگیری کمک نمی‌کند، بلکه ممکن است اثر معکوس داشته باشد. بعد از هر ۲۰ تا ۲۵ دقیقه مطالعه، یک استراحت کوتاه ۵ دقیقه‌ای داشته باشید. این استراحت‌های کوتاه:
- خستگی ذهنی را کاهش می‌دهد و به شما انرژی بیشتری برای ادامه مطالعه می‌بخشد.
- همچنین، می‌توانید از تکنیک‌های مدیریت زمان مانند روش پومودورو استفاده کنید تا تمرکزتان حفظ شود.
۶. یادداشت‌برداری: کلید یادگیری عمیق و ماندگار
یادداشت‌برداری، یکی از روش‌های بسیار مؤثر در یادگیری دروس نامطلوب است. این کار علاوه بر کمک به فهم بهتر مطالب، آن‌ها را در ذهن شما ثبت می‌کند. نکاتی که باید در یادداشت‌برداری رعایت کنید:
- مطالب مهم و کلیدی را به صورت خلاصه یادداشت کنید.
- این یادداشت‌ها در مراجعات بعدی بسیار کاربردی هستند و زمان زیادی برای مرور از شما نمی‌گیرند.
۷. یادگیری شیوه مطالعه صحیح برای هر درس
گاهی علت عدم علاقه به یک درس، ندانستن شیوه مطالعه صحیح آن است. هر درس روش خاصی برای یادگیری دارد. برای مثال:
- دروس حفظی مانند تاریخ، نیازمند مرور مداوم هستند و بهتر است به صورت منظم و با تکرار خوانده شوند.
- دروس تحلیلی و محاسباتی مانند ریاضی، به تمرین مداوم و حل مسائل نیاز دارند.
۸. بهره‌گیری از کلاس‌های تقویتی یا معلم خصوصی
در برخی مواقع، استفاده از کلاس‌های تقویتی یا معلم خصوصی می‌تواند بسیار مفید باشد. اگر با هیچ‌کدام از روش‌ها نتوانستید با درسی ارتباط بگیرید، شرکت در کلاس‌های فوق‌العاده یا استفاده از کمک معلم خصوصی را در نظر بگیرید. در این کلاس‌ها می‌توانید مفاهیم را بهتر یاد بگیرید و از روش‌های جدیدتری بهره‌مند شوید.
۹. تعیین اهداف و تجسم موفقیت
گاهی وقت‌ها انگیزه مطالعه دروس نامطلوب به خاطر دور شدن از هدف اصلی کاهش پیدا می‌کند. تعیین هدف و تجسم موفقیت به شما کمک می‌کند تمرکزتان را بر روی هدف نهایی حفظ کنید. برخی از این کارها شامل موارد زیر هستند:
- نوشتن اهداف یا چسباندن عکس دانشگاه یا رشته‌ی موردعلاقه‌ی خود در اتاقتان.
- هر بار که خسته شدید، با نگاه کردن به هدف و تجسم آن، انگیزه خود را برای مطالعه آن درس باز می‌یابید.
جمع‌بندی
دروس نامطلوب ممکن است در نگاه اول چالش‌برانگیز به‌نظر برسند، اما با تغییر نگرش و استفاده از تکنیک‌های مناسب، می‌توان آن‌ها را به شکل مؤثری یاد گرفت. با تلاش و استفاده از روش‌هایی که به آن اشاره کردیم، می‌توانید از سد این درس‌ها بگذرید و به موفقیت در کنکور دست یابید. همواره به خاطر داشته باشید که با انگیزه و برنامه‌ریزی درست، هر درسی قابل یادگیری است و شما می‌توانید بهترین نتیجه را کسب کنید.
