روش مطالعه PQRST

امروز می‌خواهیم درباره یکی از بهترین روش‌های مطالعه، به نام روش مطالعه PQRST یا پرولی، باهاتون صحبت کنیم. این روش یکی از کارآمدترین روش‌های یادگیری برای دروس مفهومی و حفظی است و می‌تواند به شما در بهبود تمرکز و کیفیت مطالعه کمک کند.

در این مطلب، قصد داریم با شما پنج مرحله‌ای که این روش مطالعه را تشکیل می‌دهند به‌صورت مختصر و مفید بررسی کنیم. اگر از این روش استفاده کنید، بهبود چشم‌گیری در درک مطالب، کاهش فراموشی و افزایش جذابیت مطالعه خواهید داشت.

روش مطالعه PQRST چیست؟

PQRST مخفف پنج مرحله اصلی این روش است: مرور کلی (Preview)، ایجاد سوال (Question)، خواندن دقیق (Read)، بازگویی (Self-Recitation)، و تست (Test). هر کدام از این مراحل به شما کمک می‌کند تا مرحله به مرحله پیش بروید و مطالب را به شیوه‌ای کاملاً اصولی و سازمان‌یافته یاد بگیرید.

مرحله اول: مرور کلی (Preview)

اولین مرحله از این روش، “مرور کلی” است. این بخش شامل یک نگاه اجمالی به مطالب است تا با ساختار و چارچوب کلی آن آشنا شوید. برای مثال، اگر قرار است ۵ صفحه از کتاب دینی مطالعه کنید، ابتدا صفحات را به‌صورت سریع ورق بزنید، به تیترها، نکات برجسته و پاراگراف‌های پررنگ توجه کنید. این مرور سریع به شما کمک می‌کند تا ذهن شما قبل از ورود به جزئیات، یک درک کلی از مبحث پیدا کند.

این مرحله بسیار مهم است، زیرا با ارائه یک نگاه کلی، ذهن شما برای یادگیری جزئیات بهتر آماده می‌شود و باعث می‌شود هنگام ورود به عمق مطالب، سریع‌تر ارتباط بین مفاهیم را درک کنید.

مرحله دوم: ایجاد سوال (Question)

در این مرحله، باید چند ثانیه به آنچه که از مرور کلی به دست آورده‌اید، فکر کنید و سعی کنید سوالاتی از آن در ذهنتان ایجاد کنید. این سوالات می‌توانند عمومی باشند و نیازی نیست که بسیار جزئی و دقیق باشند. هدف از این مرحله این است که شما انگیزه پیدا کنید تا پاسخ این سوالات را بیابید. وقتی ذهن شما کنجکاو است و دنبال جواب می‌گردد، مطالعه جذاب‌تر و موثرتر می‌شود.

این کار نه تنها به افزایش تمرکز شما کمک می‌کند، بلکه باعث می‌شود به‌طور طبیعی در جستجوی فهمیدن بیشتر باشید و به‌مرور زمان، توانایی شما در طرح سوالات بهتر افزایش پیدا کند.

مرحله سوم: خواندن دقیق (Read)

بعد از ایجاد سوالات کلی، نوبت به مطالعه دقیق می‌رسد. در این مرحله، هر پاراگراف را با دقت بخوانید و نکات کلیدی آن را هایلایت کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا جزئیات مهم را به‌خوبی در ذهن نگه دارید. هر چقدر که مطالب را دقیق‌تر بخوانید، راحت‌تر می‌توانید به سوالات ایجاد شده در مرحله قبل پاسخ دهید.

مطالعه دقیق به معنای خواندن هر جمله و مفهوم با دقت است، به‌طوری‌که بتوانید ارتباط بین قسمت‌های مختلف مطالب را به‌خوبی درک کنید. این کار ذهن شما را برای مرحله بعد، یعنی بازگویی مطالب، آماده می‌کند.

مرحله چهارم: بازگویی یا توضیح به زبان ساده (Self-Recitation)

این مرحله یکی از مهم‌ترین بخش‌های روش PQRST است. در این قسمت، کتاب را کنار می‌گذارید و سعی می‌کنید مطالب خوانده شده را به زبان ساده و به‌صورت توضیحی برای خودتان یا فردی خیالی بازگو کنید. تصور کنید که دارید یک مبحث را به یک کودک یا فردی که هیچ پیش‌زمینه‌ای از موضوع ندارد، آموزش می‌دهید.

هر چقدر بتوانید مطالب را ساده‌تر و روان‌تر بیان کنید، به این معنی است که آن را بهتر درک کرده‌اید. بازگویی به زبان ساده به شما کمک می‌کند تا مفاهیم پیچیده را در ذهن خود ساده‌سازی کنید و به درک عمیق‌تری از موضوع برسید. همچنین، اگر در بازگویی مشکل داشتید، می‌توانید به متن مراجعه کنید و دوباره آن قسمت را بخوانید.

مرحله پنجم: تست (Test)

در مرحله آخر، برای ارزیابی میزان یادگیری خود، چند تست آموزشی از مبحث مورد مطالعه انجام دهید. این تست‌ها به شما کمک می‌کنند تا نقاط ضعف خود را شناسایی کنید و مطمئن شوید که مطالب به‌خوبی در ذهنتان تثبیت شده‌اند.

تست زدن باعث تقویت حافظه و درک مطالب می‌شود و به شما کمک می‌کند تا بتوانید مطالب را بهتر به یاد بیاورید. همچنین، این مرحله به شما اجازه می‌دهد تا مطمئن شوید که از روش مطالعه خود به‌درستی استفاده کرده‌اید.

مزایای روش مطالعه PQRST

استفاده از روش مطالعه PQRST چندین مزیت کلیدی دارد. اول از همه، این روش به شما کمک می‌کند تا به‌جای مطالعه سطحی و بی‌هدف، با تمرکز و هدفمند به مطالعه بپردازید. دوم، این روش باعث کاهش وسواس‌های مطالعاتی می‌شود؛ یعنی دیگر نیازی به تکرار بیش از حد یک مطلب نخواهید داشت. سوم، این روش جذابیت مطالعه را افزایش می‌دهد و شما را به یادگیری علاقه‌مندتر می‌کند.

در نهایت، این روش باعث افزایش حافظه و کاهش فراموشی مطالب می‌شود. شما با استفاده از این روش می‌توانید به‌طور مؤثرتری مطالب را به خاطر بسپارید و از مطالعه خود لذت ببرید.

نتیجه‌گیری

استفاده از روش مطالعه PQRST می‌تواند یک تغییر بزرگ در نحوه یادگیری شما ایجاد کند. این روش به شما کمک می‌کند تا با تمرکز بیشتر و به‌صورت مرحله به مرحله پیش بروید و از هر لحظه مطالعه خود لذت ببرید. امیدوارم که این روش برای شما مفید باشد و بتوانید به کمک آن به نتایج بهتری در یادگیری برسید.

مرسی که این مطلب را مطالعه کردید!